മണൽ നിറഞ്ഞ കളിത്തരികൾ, മഴവില്ലിന്റെ നിറത്തിൽ നരുങ്ങിയ ഡ്രോയിങ്ങ് ബുക്കുകൾ, മൂക്കിൽ അടിച്ച് പിടിച്ച വെയിൽക്കാറ്റ് – അവധിക്കാലത്തിലെ സൗന്ദര്യങ്ങൾ ഇടതുചുവടോടെ പിന്നിലാക്കുമ്പോൾ കുട്ടികളെ കാത്തിരിക്കുന്നതായിരിക്കും പഠനവും പാഠപുസ്തകങ്ങളും പരീക്ഷകളും നിറഞ്ഞ ഒരു പുതിയ അധ്യായന വർഷം. പെൺകുട്ടികൾ പുതിയ ചാക്കും, ബാലന്മാർ പുതിയ പെൻസിലും എന്നിങ്ങനെയൊക്കെ ഒരുപക്ഷേ ഈ പുതിയ അധ്യായത്തോട് ഒരു കൗതുകം കാണിച്ചേക്കാം. പക്ഷേ, ഈ ‘പുതിയത’ കൊണ്ട് ചില കുട്ടികൾക്കിടയിൽ സങ്കടവും ഭീതിയും പോലും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പഠനം, കൂടിയ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങൾ, സാമൂഹിക പീഡനം, താരതമ്യങ്ങൾ – ഇതൊക്കെ കുട്ടികളിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു.
Also Read: മുംബൈ ഇന്ത്യന്സിനെ തകര്ത്ത് പഞ്ചാബ് കിങ്സ് ഫൈനലില് https://expressvarthaonline.com/news/8158
സമ്മർദ്ദം എന്തുകൊണ്ട്?
പുതിയ അധ്യായന വർഷം എന്നത് കുട്ടികളിൽ വിവിധ മാനസിക വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുന്ന സമയമാണ്. ഓരോ കുട്ടിക്കും അതിനായി മനസ്സിൽ ഒരു പ്രതീക്ഷയും, ചിലപ്പോഴും ഭയവുമുണ്ട്. ഇതിനെ ചുവടെ ചില ഘടകങ്ങളായി കണക്കാക്കാം:
ആകാംക്ഷയും ഭീതിയും ഒരുമിച്ചു നിലകൊള്ളുന്നത്
പുതിയ അധ്യാപകരും സഹപാഠികളും പഴയ കൂട്ടുകാരിൽ നിന്ന് വേർപെടുന്നത് ക്ലാസ് മാറ്റം, സ്കൂൾ മാറ്റം എന്നിവ ഇത് എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ എളുപ്പമല്ല. ചിലർക്ക് ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഉല്ലാസകരമാകുമ്പോൾ, ചിലർക്കത് മനസ്സിലേറ്റുവാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകും.
അധ്യായന ഭാരം
ഹൈ സ്കൂൾ വിഭാഗങ്ങളിലേക്കുള്ള ചുവടുവയ്പ്പ്കണക്കും ശാസ്ത്രവുമൊക്കെയുള്ള വിഷയങ്ങളിലെ പേടി പരീക്ഷാപ്രതീക്ഷകളും തള്ളിക്കളയാവുന്നതല്ല അധികമൊരിടങ്ങളിലും ടീച്ചർമാരുടെയും മാതാപിതാക്കളുടെയും പ്രതീക്ഷകൾ കുട്ടികളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
താരതമ്യത്തിൻ്റ വിഷം
മറ്റുള്ള കുട്ടികളുമായി മക്കളെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് “അവൻ എട്ടുപേരിൽ ഒന്നാമനാണ്, നീ അതിന്റെ പാതിയുമല്ല” എന്ന പോലെ കുട്ടികളിൽ ആത്മവിശ്വാസ ഹീനത വളർത്തുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത്തരം സമാനീകരണങ്ങൾ അവരെ മനസ്സകലം ചെയ്യുന്നുവെന്ന കാര്യം പല മാതാപിതാക്കളും മനസ്സിലാക്കാറില്ല.
സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം
വിദ്യാലയങ്ങളിൽ കുട്ടികൾ ഒരേ പോലെ സൗഹൃദം അനുഭവിക്കുന്നില്ല. ചിലർക്ക് തല്ലുകയറുന്ന കൂട്ടുകാർ കിട്ടും, ചിലർ ഉപഹാസത്തിനും ബുള്ളിയിങ്ങിനും ഇരയാകും. സൈബർബുള്ളിയിംഗും ക്ലാസ്റൂം ബുള്ളിയിംഗും ഇന്നത്തെ ബാലലോകത്തിലെ കടന്നാക്രമണങ്ങളാണ്.
മാതാപിതാക്കൾ എന്ത് ചെയ്യണം? കുട്ടികളുമായി ബന്ധം ബലപ്പെടുത്തുക
- അവരുടെ ആശങ്കകൾ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക
- “നിനക്ക് വരും… നിനക്ക് കഴിയും” എന്ന ആത്മവിശ്വാസം നൽകുക
- വായിക്കുക, കളിക്കുക, സംസാരിക്കുക: ഇവയിലൂടെ ബന്ധം ഊട്ടിയുറപ്പിക്കുക
- പര്യാപ്തമായ വിശ്രമം ഉറപ്പാക്കുക
- രാത്രിയിൽ 8-9 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ഉറപ്പ് വരുത്തുക
- ഒപ്പം, സ്കൂൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് പതിവ് ഉറപ്പാക്കുക
- തട്ടിമറിക്കേണ്ട, എന്നാൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കരുത്
- പഠനത്തിൽ ഉത്സാഹം പകരുക, പക്ഷേ ഭയപ്പെടുത്തി അല്ല
- നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളുടെ ഭാരം കുട്ടികളിലേക്ക് തള്ളരുത്
- സഹനശീലവും സഹപ്രവൃത്തിയും പഠിപ്പിക്കുക
- എല്ലാവരും മികച്ചതല്ല, പകരം ശ്രമിച്ചാൽ ജയിക്കാം എന്ന മനോഭാവം വളർത്തുക
- അധ്യാപകരുടെയും സ്കൂളിന്റെയും പങ്ക്
- പാഠ്യപദ്ധതിക്ക് പുറമെ കുട്ടികളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുക
- ഓരോ കുട്ടിയുടെയും തിരിച്ചറിവുകൾ, ഭയങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
- പഠനവിപുലീകരണത്തിനൊപ്പം മാനസിക വികസനവും സംരക്ഷിക്കുക
- സൗഹൃദപരമായ അധ്യാപന സമീപനങ്ങൾ
- ക്ലാസ്സറൂമിൽ ബുള്ളിയിങ്ങിന് എതിരെ കർശന നടപടികൾ
- കൗൺസിലിംഗിനും സൈക്കോളജിക്കൽ പിന്തുണയ്ക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുക
- ഓരോ സ്കൂളിലും കൗൺസിലറുടെ സേവനം ഏർപ്പെടുത്തുന്നത് അനിവാര്യമാണ്
- ഒരു മനസ്സുതുറന്ന വിദ്യാഭ്യാസം
പഠനത്തിലൂടെ വിജയം നേടേണ്ടത് കുട്ടികളുടെ അവസാന ലക്ഷ്യമല്ല. അവർ ഒരു നല്ല മനുഷ്യനായിത്തീരുക എന്നതാണ് മുഖ്യ ലക്ഷ്യം. അതിന് അവർ മാനസികമായി നിലനിൽക്കണം. പുതിയ അധ്യായന വർഷം അവരുടെ കഴിവുകളെ വളർത്താനുള്ള ഒരു അവസരമായി മാറട്ടെ – ഭീതിയില്ലാത്ത, സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത, സന്തോഷത്തോടെ കാൽവെച്ച ഒരു യാത്രയായി.
ചിറകുകൾ നല്കുക, ചുമലുകളിൽ ഭാരം വെക്കാതെ. കുട്ടികൾക്ക് പറക്കാനാകട്ടെ, പറക്കുന്ന വഴി അവർക്ക് കാണാൻ മനസ്സാകട്ടെ
ഡോ: ലിസി ജോസ്
മുൻ വനിത കമ്മീഷൻ അംഗം
